Byť nižším nemusí byť nevýhodou. Nové štúdie ukazujú, že menšia postava môže znižovať riziko niektorých ochorení, predlžovať život a chrániť pred vážnymi zdravotnými komplikáciami.
Menšia výška môže znamenať aj určité zdravotné benefity. Štúdie ukazujú, že nižší ľudia majú menšie riziko rakoviny, krvných zrazenín či zlomenín bedrového kĺbu a v priemere sa dožívajú dlhšie. Odborníci však zdôrazňujú, že životný štýl – pohyb, strava a spánok – zostáva kľúčovým faktorom zdravia a dlhovekosti, uvádza portál New York Post.
Menej krvných zrazenín a nižšie riziko trombózy
Nižší ľudia majú výhodu aj z hľadiska krvných zrazenín. Štúdia z roku 2017 na viac ako dvoch miliónoch súrodencov ukázala, že muži nižší ako 160 centimetrov mali o 65 % nižšie riziko venóznej tromboembólie než tí vyšší ako 190 centimetrov.
Podobne u žien – tie nižšie ako 155 centimetrov mali až o 69 % nižšie riziko v porovnaní s ženami nad 183 centimetrov. Vedci pripisujú tento efekt dĺžke nôh a ciev – v dlhších cievach sa krv vracia k srdcu pomalšie, čo môže podporovať vznik zrazenín.
„Podľa vedcov by sa preto výška mohla v budúcnosti zohľadňovať pri hodnotení tohto rizika,“ uvádzajú odborníci.
Menšie riziko rakoviny
Švédska štúdia, ktorá sledovala viac ako päť miliónov ľudí, zistila, že každých 10 centimetrov výšky zvyšuje riziko rakoviny – u mužov o 11 %, u žien o 18 %.
Analýza Svetového fondu pre výskum rakoviny ďalej ukázala, že vyšší ľudia majú zvýšené riziko viacerých typov rakoviny, vrátane obličiek, pankreasu, hrubého čreva, vaječníkov či prostaty. Jedným z možných dôvodov je väčší počet buniek a vyššie hladiny rastového hormónu, čo môže zvyšovať pravdepodobnosť mutácií.
Nižšie riziko zlomenín a dlhší život
Nižší ľudia môžu mať v starobe menšie riziko zlomeniny bedrového kĺbu. Metaanalýza zo siedmich štúdií z roku 2016 naznačila, že vyššia postava súvisí s vyšším rizikom týchto zlomenín.
Jedným z vysvetlení je vyššie ťažisko a väčší dopad pri pádoch. Výskumy tiež ukazujú, že nižší ľudia sa v priemere dožívajú o dva až päť rokov viac. Variant génu FOXO3, spájaný s dlhovekosťou, sa častejšie vyskytuje u nižších mužov.
Menej chronických ochorení
Štúdie zároveň naznačujú, že ľudia menšej postavy majú menej chronických ochorení, najmä vo vyššom veku. Odborníci však upozorňujú, že vzťah medzi výškou a dĺžkou života ešte nie je úplne objasnený.
Kľúčovú úlohu stále zohráva životný štýl – vyvážená strava, pravidelný pohyb, kvalitný spánok a udržiavanie zdravej hmotnosti.
