Predstavy o tom, ako by mal vyzerať ideálny sex, sú podľa odborníkov často skreslené filmami, pornografiou či spoločenskými stereotypmi. Mnohí muži preto nadobúdajú pocit, že kvalitný sex musí trvať čo najdlhšie. Odborníci však upozorňujú, že realita partnerského života je od týchto predstáv výrazne odlišná.
Vzťahová poradkyňa Jana Hockingová sa rozhodla opýtať žien, aký typ sexu by si vybrali – krátky alebo niekoľkohodinový. Výsledok bol podľa nej pomerne jednoznačný, väčšina žien dala prednosť kratšiemu variantu, píše portál news.com.au. Podľa nej to môže byť pre mnohých mužov prekvapujúce, pretože dĺžka styku sa často považuje za hlavné meradlo „výkonu“, no ženy sa viac sústreďujú na kvalitu zážitku, atmosféru a celkovú blízkosť partnerov.
Podobné závery prinášajú aj vedecké výskumy. Podľa údajov sexológov trvá penetratívny pohlavný styk v priemere približne 5 až 7 minút a za úplne normálny sa považuje interval približne od 3 do 13 minút. To je výrazne menej, než si mnohí ľudia myslia. Výskumy zároveň ukazujú, že spokojnosť partnerov nezávisí len od samotnej dĺžky styku, ale od viacerých faktorov, ako je komunikácia, emocionálne prepojenie či predohra, uvádza portál Verywell Health.
Práve predohra zohráva podľa odborníkov mimoriadne dôležitú úlohu. Niektoré štúdie uvádzajú, že ženy potrebujú v priemere približne 13 až 14 minút stimulácie na dosiahnutie orgazmu, čo znamená, že samotný krátky styk nemusí byť problém, ak mu predchádza dostatočná predohra. Odborníci preto zdôrazňujú, že kvalita intímneho života závisí skôr od vzájomnej komunikácie a pozornosti než od stopovania času, uvádza PubMed.
Vzťahová poradkyňa zároveň upozorňuje, že prílišný tlak na výkon môže byť kontraproduktívny. Ak sa partneri príliš sústreďujú na to, aby sex trval čo najdlhšie, môžu stratiť spontánnosť a prirodzenosť. Kratšie intímne chvíle môžu byť podľa nej výhodné aj preto, že umožňujú väčšiu spontánnosť, menej stresu a častejšiu intimitu. Dôležité je tiež vyhýbať sa stereotypu a nebáť sa skúšať nové veci, meniť prostredie alebo spôsoby, akými partneri trávia spoločné intímne chvíle.
Odborníci sa zhodujú, že neexistuje univerzálny čas, ktorý by určoval „správnu“ dĺžku sexu. Každý pár má iné potreby a predstavy. Najdôležitejším faktorom je podľa nich spokojnosť oboch partnerov a pocit vzájomného prepojenia. Sex preto nemožno hodnotiť podľa minút, ale podľa toho, ako sa pri ňom partneri cítia.
Záverom odborníci pripomínajú, že predstava o hodinových maratónoch je skôr mýtus než realita. V praxi je oveľa dôležitejšia blízkosť, komunikácia a celkový zážitok než samotná dĺžka intímneho aktu.
