Neovládateľná túžba po sladkostiach či slaných pochutinách nemusí byť vždy iba otázkou pevnej vôle alebo stresu. Nový výskum naznačuje, že u niektorých žien môže mať na stravovacie správanie vplyv aj hormonálna antikoncepcia.
Mnoho ľudí pozná situáciu, keď ich prepadne neodolateľná chuť na sladké alebo slané jedlá, hoci sa snažia stravovať vyvážene.
Za silnými chuťami môže byť viac než len hlad či stres
Ak sa takéto chute opakujú a vedú k prejedaniu, príčina nemusí byť iba v životnom štýle, nedostatku sebadisciplíny či psychickom vypätí. Vedci upozorňujú na možnú súvislosť s hormonálnymi zmenami, ktoré môže ovplyvňovať aj užívanie antikoncepcie, informoval o tom web RTL.
S týmto zistením prišli výskumníci z Michiganskej univerzity, ktorí sa venovali skúmaniu vzťahu medzi hormonálnou antikoncepciou a stravovacími návykmi.
Vedci skúmali ženy-dvojičky
Do výskumu sa zapojilo 422 žien vo veku od 15 do 30 rokov. Všetky účastníčky boli dvojčatá, pričom vedci ich rozdelili do dvoch skupín.
Jedna časť užívala hormonálnu antikoncepciu, zatiaľ čo druhá dostávala placebo.
Výsledky ukázali, že epizódy nekontrolovaného prejedania sa častejšie objavovali u žien, ktoré užívali skutočnú hormonálnu antikoncepciu.
Zapisovanie jedál pomohlo znížiť množstvo maškŕt
Vedci si počas sledovania všimli aj ďalší zaujímavý jav. Účastníčky si pravidelne zaznamenávali všetko, čo počas dňa skonzumovali.
Ukázalo sa, že čím dlhšie si ženy viedli záznamy o svojom jedálničku, tým viac sa postupne znižovalo množstvo sladkostí a pochutín, ktoré si dopriavali.
Podľa výskumníkov môže práve väčšia pozornosť venovaná vlastnému správaniu pomôcť ľuďom lepšie si uvedomiť svoje stravovacie návyky a získať väčšiu kontrolu nad tým, čo a koľko jedia.
Autori štúdie zároveň upozorňujú, že ide o prvý výskum svojho druhu a jeho závery si vyžadujú ďalšie overenie.
Vedci preto plánujú pokračovať v skúmaní toho, akým spôsobom môžu hormonálne zmeny ovplyvňovať chute, stravovacie správanie a riziko prejedania.
