Väčšina z nás si bez neho nevie predstaviť ani minútu a sprevádza nás aj do tých najintímnejších priestorov. Používanie smartfónu na toalete sa stalo bežným štandardom, no poprední odborníci teraz dvíhajú varovný prst.
To, čo vyzerá ako nevinné krátenie chvíle pri čítaní správ alebo sociálnych sietí, má totiž za následok bolestivé zdravotné komplikácie, ktoré si vyžadujú dlhú liečbu či dokonca chirurgický zákrok. Upozorňuje na to portál Daily Record.
Štatistiky hovoria jasnou rečou a potvrdzujú, že moderná doba so sebou prináša bizarné zlozvyky. Podľa prieskumu agentúry YouGov si až 57 percent ľudí pravidelne berie telefón so sebou do kúpeľne.
Harvardom vyškolený gastroenterológ, doktor Saurabh Sethi, však v aktuálnom varovaní na sociálnych sieťach vyzýva ľudí, aby s týmto správaním okamžite prestali. Nejde o etiketu. Ide o mechanické poškodzovanie tkanív, ktorému sa vystavujete úplne dobrovoľne.
Vaše telo pod tlakom trpí a vy o tom ani neviete
Keď sedíte na toalete a sústredíte sa na displej, prestávate vnímať čas. Toto predĺžené sedenie vytvára neprirodzený a neutíchajúci tlak na rektálnu oblasť.
Žily v okolí konečníka sa pod týmto náporom naťahujú a začínajú opúchať. Práve toto je podľa Sethiho priama cesta k vzniku bolestivých hemoroidov alebo análnych trhlín. Lekár varuje aj pred extrémnejším prípadom, ktorým je rektálny prolaps – je to stav, kedy časť čreva doslova vypadne von z tela.
Renomovaná klinika Mayo potvrdzuje, že scrollovanie na záchode patrí medzi najčastejšie príčiny vzniku hemoroidov v 21. storočí. Gravitácia v kombinácii s polohou tela robí svoje. Žily okolo anusu majú tendenciu sa pod tlakom rozširovať a vytvárať nepríjemné výbežky.
Okrem samotného času stráveného na keramickom tróne situáciu zhoršuje aj nadmerné tlačenie, ktorému sa venujete, kým listujete v doručenej pošte.
Noste so sebou radšej dezinfekciu, váš displej je magnet na baktérie
Okrem mechanického poškodenia tela čelíme hygienickému hororu, ktorý si málokto pripúšťa. Výskumy opakovane potvrdzujú, že priemerný smartfón je v skutočnosti špinavší ako verejná záchodová doska.
Vlhké prostredie kúpeľne a blízkosť odpadových vôd robia z vášho zariadenia dokonalú liahňu pre nebezpečné patogény. „Ak sa už nedokážete scrollovania vzdať, majte po ruke aspoň dezinfekčné obrúsky a telefón po každej takejto návšteve dôkladne vyčistite,“ odporúča doktor Sethi.
Symptómy, že ste to s pobytom na toalete prehnali, sa môžu objaviť nenápadne. Bezbolestné krvácanie počas stolice, neustále svrbenie, podráždenie alebo nepríjemné a tvrdé hrčky v oblasti konečníka sú jasným signálom.
Gastroenterológovia prízvukujú, že ak sa krvácanie nezlepší ani po týždni domácej starostlivosti, je nevyhnutné vyhľadať odbornú pomoc a prestať sa spoliehať na voľnopredajné masti.
Krv v mise nemusí znamenať len banálny problém
Je nebezpečné automaticky predpokladať, že každá kvapka krvi v mise pochádza len z hemoroidov. Zmeny v návykoch vyprázdňovania, iná farba stolice alebo jej neobvyklá konzistencia môžu byť príznakmi oveľa vážnejších ochorení.
Lekári otvorene hovoria o riziku kolorektálneho karcinómu alebo rakoviny konečníka. Tieto ochorenia sa v počiatočných štádiách môžu maskovať práve za príznaky, ktoré ľudia pripisujú dlhému sedeniu.
Pri masívnom krvácaní, spojenom so závratmi, pocitom na odpadnutie alebo celkovou slabosťou, netreba váhať ani sekundu. Vtedy už ide o stav, ktorý vyžaduje pohotovosť.
Zanechanie telefónu pred dverami kúpeľne je tou najjednoduchšou prevenciou, ktorú môžete pre svoje zdravie urobiť.
Ľudské telo nie je stavané na desiatky minút v polohe, ktorá namáha obehovú sústavu v panvovej oblasti. Za zdravie a komfort sa preto rozhodne oplatí tento zlozvyk obetovať.
