Pozná to mnoho ľudí. Obloha je ešte relatívne jasná, dážď nikde a predsa sa objaví nepríjemný tlak v hlave, únava alebo pocit, že sa blíži migréna. O niekoľko hodín neskôr sa spustí búrka a človek si len povzdychne, že to opäť cítil skôr ako meteorológovia.
Hoci sa môže zdať, že ide len o ľudovú poveru alebo výhovorku, odborníci dnes potvrdzujú, že zmeny počasia dokážu u citlivejších ľudí skutočne vyvolať zdravotné ťažkosti. Pravda je však o niečo zložitejšia. Samotné počasie totiž zvyčajne nie je jediným vinníkom.
Keď organizmus reaguje na zmeny v ovzduší
Schopnosť organizmu reagovať na zmeny počasia sa označuje ako meteosenzitivita. Niektorí ľudia sú na výkyvy vonkajšieho prostredia mimoriadne citliví a ich telo dokáže reagovať ešte predtým, ako sa zmena počasia naplno prejaví.
Najčastejšie ide o obdobie pred búrkou, prudké ochladenie, náhle oteplenie alebo dni s vysokou vlhkosťou vzduchu. Práve vtedy sa objavujú bolesti hlavy, pocit tlaku v spánkoch, únava či problémy so sústredením. Vedci predpokladajú, že za časť týchto ťažkostí môžu zmeny atmosférického tlaku, ktoré ovplyvňujú citlivé nervové štruktúry v oblasti hlavy a ciev, píše portál Akcniceny.cz.
Atmosférický tlak dokáže organizmus poriadne potrápiť
Jedným z hlavných podozrivých je kolísanie tlaku vzduchu. Pred príchodom frontu alebo búrky často dochádza k jeho poklesu, čo môže ovplyvniť fungovanie ciev a nervového systému. Mnohí ľudia vtedy opisujú nepríjemný tlak za očami, pocit zvierania v spánkoch alebo bolesť v oblasti čela. Niektorí sa sťažujú aj na zhoršenú koncentráciu, malátnosť či zvýšenú citlivosť na svetlo a hluk.
Pridáva sa aj vysoká vlhkosť vzduchu, dusno alebo silný vietor, ktoré môžu organizmus ešte viac zaťažovať. Nie je preto náhoda, že mnohí ľudia hovoria o tom, že „cítia búrku v kostiach“ alebo že ich hlava upozorní na zmenu počasia skôr než predpoveď.
Nie je to len o počasí
Hoci počasie býva najčastejšie spomínaným vinníkom, odborníci upozorňujú, že zriedka ide o jediný faktor. Veľkú úlohu zohráva aj životný štýl. Ak človek dlhodobo zle spí, trpí stresom, málo pije alebo je psychicky a fyzicky vyčerpaný, organizmus zvláda vonkajšie zmeny podstatne horšie. Práve kombinácia viacerých faktorov môže rozhodnúť o tom, či človek zmenu počasia pocíti alebo nie. Napríklad po prebdenej noci a náročnom pracovnom dni môže aj mierny pokles tlaku vyvolať bolesť hlavy, ktorú by si organizmus za bežných okolností ani nevšimol.
Prečo niekoho trápi bolesť hlavy a iného vôbec?
Zatiaľ čo niektorí ľudia dokážu bez problémov fungovať za akéhokoľvek počasia, iní reagujú na každý front. Vedci sa domnievajú, že významnú úlohu zohrávajú genetické predispozície, zdravotný stav aj citlivosť nervového systému.
Meteosenzitivita sa častejšie objavuje u ľudí trpiacich migrénami, vysokým alebo nízkym krvným tlakom, chronickou únavou či dlhodobým stresom. Svoju úlohu môže zohrávať aj vek alebo hormonálne zmeny, preto sa podobné problémy často vyskytujú napríklad u žien počas menopauzy.
Kedy ide o obyčajnú bolesť hlavy a kedy už o migrénu?
Nie každá bolesť hlavy znamená migrénu. Bežná bolesť býva zvyčajne miernejšia, má tupý charakter a človek je napriek nej schopný pokračovať v bežných aktivitách. Migréna je oveľa intenzívnejšia a často výrazne zasahuje do každodenného života. Typické sú pulzujúce bolesti, ktoré sa objavujú najmä na jednej strane hlavy.
Často ich sprevádza nevoľnosť, precitlivenosť na svetlo, hluk alebo pachy. U niektorých ľudí sa môže objaviť aj rozmazané videnie či záblesky pred očami.
Zaujímavé je, že práve zmeny počasia patria medzi najčastejšie spúšťače migrény.
Ako si pomôcť, keď sa blíži búrka?
Počasie síce zmeniť nedokážeme, no existuje viacero spôsobov, ako zmierniť jeho vplyv na organizmus.
(Článok pokračuje na ďalšej strane)
