Alkohol ako „prvú pomoc“ na trávenie, bolesť ucha či vyrážky si mnohí balia aj na dovolenku. Lekárka však upozorňuje, že takýto prístup je nebezpečný mýtus. Namiesto úľavy môže alkohol narušiť črevný mikrobióm, zhoršiť zápaly a spôsobiť viac zdravotných komplikácií.
Mnohí ľudia si stále myslia, že pohárik alkoholu pred jedlom pomáha tráveniu alebo že „domáca“ je vhodná prvá pomoc pri rôznych zdravotných problémoch počas dovolenky. Tento zvyk však odborníci jednoznačne odmietajú.
„Domáca“ ako univerzálny liek? Podľa lekárky nebezpečný omyl
Lekárka Zuzana Belicová na sociálnej sieti upozornila, že ide o rozšírené, no nesprávne predstavy o liečivých účinkoch alkoholu.
„Ideme do Egypta, berieme domácu na prevenciu. Máš vyrážku, daj si na to lieh. Bolí ho ucho – tampón namočený v liehu pomôže. Panenka na pive, sviečková na víne – deti to majú radi, veď sa to vyvarí,“ vymenovala najčastejšie mýty.
Podľa odborníčky je predstava „preventívneho pohárika“ pred jedlom úplne mylná. Tráviaci systém alkohol neznáša a jeho konzumácia môže narobiť viac škody než úžitku.
„Malé množstvo alkoholu pred jedlom rozhodne nie je prevencia. Naopak, narúša črevnú mikroflóru a zvyšuje náchylnosť na tráviace problémy,“ vysvetlila lekárka.
Namiesto alkoholu odporúča počas dovolenky najmä hygienu, správnu stravu a podporu črevného zdravia.
„Umývať si ruky, dôkladne umývať ovocie a zeleninu, dodržiavať pitný režim a prípadne užívať probiotiká – to je to, čo črevo potrebuje, nie pálenku,“ dodala.
Pri bolestiach žalúdka situáciu ešte zhorší
Hoci sa môže zdať, že pohárik alkoholu uľaví od bolesti žalúdka, opak je pravdou. Krátkodobý pocit úľavy rýchlo vystrieda zhoršenie stavu.
„Na chvíľu sa môže zdať, že je vám lepšie, ale zvýši sa produkcia žalúdočných štiav, čo môže podráždiť žalúdok ešte viac. Ak je prítomná hnačka, alkohol stav ďalej zhoršuje,“ vysvetlila Belicová.
V takýchto prípadoch odporúča skôr šetriacu diétu a oddych.
Alkohol do ucha ani na kožu nepatrí
Ďalším rozšíreným mýtom je použitie alkoholu pri bolesti ucha alebo kožných problémoch. Podľa lekárky ide o postup, ktorý môže byť dokonca škodlivý.
„Ak vás alebo dieťa bolí ucho, nepchajte doň nič v ničom namočené, iba ak by to odporúčal ORL lekár. Gáza namočená v liehu môže nepríjemne podráždiť až poleptať citlivú kožu vo vonkajšom zvukovode,“ upozornila.
Zle zvolená domáca liečba môže viesť až k rozmnoženiu baktérií či kvasiniek.
Rovnako neodporúča ani používanie alkoholu na akné či vyrážky, keďže narúša prirodzenú ochrannú bariéru pokožky.
„Ak vám akýkoľvek prípravok vysušuje pokožku, páli alebo spôsobuje pnutie, nie je vhodný na používanie,“ dodala odborníčka.
Alkohol sa varením „nevytratí“
Jedným z najrozšírenejších mýtov je aj predstava, že alkohol pri varení úplne vyprchá. To však podľa lekárky nie je pravda.
„Alkohol sa varením nevyprchá, takže aj keď ho dávate do koláčov, dezertov či do varenia, ostane tam. Deťom by som to neponúkala,“ zdôraznila.
To isté podľa nej platí aj pri domnienke, že varenie vody odstráni všetky chemikálie – nie vždy je to účinné riešenie.
Odborníčka zdôrazňuje, že alkohol by sa nemal vnímať ako liek ani ako preventívny prostriedok. Naopak, jeho používanie v týchto situáciách môže viesť k zhoršeniu zdravotného stavu.
Na dovolenke je preto najlepšou „prevenciou“ správna hygiena, vyvážená strava a dostatok tekutín – nie domáca pálenka.
